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現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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作者：施澤會 　　她愛上一匹脫韁的野馬，可是家里沒有草原。 　　怎么辦呢?她趕快牽著野馬到處尋找，她要尋找心中的草原。馬的眼睛映著祖國的山水，還映著她美麗的倩影。 　　那匹野馬，仿佛是一匹天馬，從天而降。她看見了天上的嫦娥，她還看見了嬋娟。 　　那匹馬仿佛和家里雕塑的木馬一樣，花白的斑紋，性格剛烈，一日千里。 　　她特別親近那匹野馬。心中夢見了一個白馬王子。白馬王子從草原深處走來，聲情并茂。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　她也坐騎一匹白馬，眼睛看著紅艷的東方，歲月不老，情誼綿綿。 　　他們并排而行，款款盛情，來往于草原的邊緣。 　　夜幕降臨，草香四溢，她和白馬王子沉醉在茫茫的草原中。只聽見草原野草搖曳的聲音，蟋蟀的聲音，風的聲音，天空中夜鷹的聲音。這些聲音仿佛從白馬王子身體發出來的聲音。這些聲音又從她的身體里升騰起來，飄然于天空中。 　　太陽升起，一輪紅日噴薄而出。她發現身邊的白馬王子身影消失在茫茫的草原中。那個白馬王子就是那匹無法駕馭的脫韁的野馬。 　　她心里很失望，牽著那匹野馬走著走著，就走回了自己的夢里。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

文/花汐顏 　　【前言】：生在這個時代，在相對安穩的家國環境中，我們沒有經歷炮火連天的戰爭，沒有見過特別殘酷的饑荒，大多人追求著利益、名利、物質的需求，慢慢丟失了真心和正義，缺失了一種生命本該有的精神。 　　一部電影，四代人的青春，四種人生，有著某種意義的關聯，充滿歷史的厚重感。我們和那樣一群人一起，重返那段滄桑歲月! 　　真實歷史背景下發生的一幕幕故事，足以喚起每一個觀影人心底的真誠、善良、勇敢;足以喚起人們對生命意義的思考和認知。 　　我也毫不例外地、心甘情愿地被打了一次雞血，灌了一碗雞湯。卻還為之數度淚下，感動的不能自已。 　　忙碌到麻木的繁復生活里，能有這樣一場蕩氣回腸的領略，我覺得是一件好事!就像豆瓣評論說的：“一種老派的好!”這部被笑稱為清華“命題作文”的影片，無論任何時候，我都會承認、也會記得它帶給我的那份震撼與感動……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　不一樣的感受和領悟，讓我有種強烈的傾訴感，讓我一定要用筆墨記下這段時間里，心底發生的所有動蕩情感! 　　1，活出真實，人生最好的選擇(1923年的時代) 　　吳嶺瀾，是二十年代清華學子的優秀代表。于那個戰亂年代，面對學業與人生的選擇，吳嶺瀾迷茫了。 　　世界很美好，世道很艱難。即便如此，真實比什么都重要。校長梅貽琦，鼓勵他說：“真實就是，你看到什么，聽到什么，做什么，和誰在一起，有一種從心靈深處滿溢出來的不懊悔，也不羞恥的平和與喜悅!” 　　有次，他聽了泰戈爾主題“對自己真誠”的演講。泰戈爾在演講中說：“我竭我的至誠懇求你們不要錯走路，不要惶惑，不要忘記你們的天職，千成不要理會那惡俗的力量的引誘，誕妄的巨體的叫喚，擁積的時尚與無意識，無目的的營利的誘惑。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　這段話，更讓吳嶺瀾堅定了內心的方向，選擇了棄理從文。 　　后來，他成為了38年時空中沈光耀的老師。 　　2，靜坐聽雨，是一種淡定風骨(1938年的時空) 　　戰火蔓延的年月，已容不下一張平靜的課桌。清華、北大與南開這三所高校被迫轉移到了昆明。簡陋的屋檐下，風雨聲太大，淹沒了先生講課的聲音。先生的肩頭不停有雨水落下，打濕了長衫。他用凝重的表情，在黑板上用力地寫下四個字：“靜坐聽雨”!那是真正的學者才具有的一種文化底氣、淡定風骨，令人肅然起敬。 　　國難當頭的一刻，風華正茂、前程似錦的富家子沈光耀，違背家訓，違背了對母親的承諾，棄筆從戎，做了一名航空兵。“孝”與“忠”之間，他選擇了“忠”。他為追求認定的人生信仰，選擇了自己想走的路。 　　最純粹而理想的人，聽取了內心的聲音。少年意氣，青春熱血，也是胸懷家國的體現! 　　沈光耀一直都記得教官對他說過的一段話：“這個世界不缺完美的人，缺的是用內心發出的真心，正義，無畏和同情!” 　　成為空軍的沈光耀，一直惦記著那些挨餓的孤兒們。他在每次試飛或偵查時，冒著被敵軍跟蹤襲擊的危險，走同一條路線，單獨返航給他們投食物。這些孩子稱他為“晃晃”。 　　劇中的另一個主角，62年時空的陳鵬，從小就是孤兒，他就是靠“晃晃”投下的食物，才存活下來的。 　　在一次空戰中，沈光耀放棄了跳傘求生，開著戰斗機撞向敵軍的軍艦，從容赴死。那年，他年僅二十七歲。他為自己的信仰，付出了生命的代價。他的人生，實現了不菲的價值。假如人生是一次次抉擇的組合，假如再給他一次選擇，我想，他依然會義無反顧! 　　當雙胞胎戰友把沈光耀生前遺物交給他優雅高貴、從容淡定的母親的時候，那一句響徹耳畔的：“媽媽，對不起!”令所有觀影人為之動容! 　　3，用我的愛，為你托起生命的天空(1962年的時空) 　　王敏佳、李想、陳鵬三人是同在北平求學的同學;他們都是孤兒，因此關系十分密切。王敏佳為了中學老師打抱不平寫了匿名信，從而引來了殺身之禍。與王敏佳一起寫信的李想，為了自己的前途理想，沒有出頭承認，更沒有保護她，而是選擇舍棄了她。她被那個人性扭曲的異化年代，仿佛全世界都與她作對。摧殘，迫害，差點讓她死去。 　　最后，是陳鵬為她造了一座空墳，讓所有人以為她死了。然后將她帶回從小生活的村子里避難。是陳鵬，用愛托住了正往深淵里掉落的敏佳，為他托起一片生命的天空。 　　陳鵬趕赴第九研究所之后不久，敏佳收到陳鵬寫的信，還有一盒漂亮的銀杏葉。她那張毀的面目全非的臉上，露出了美好溫暖的笑容。 　　“每個人心上的裂痕，最后都會變成生命的花紋。還好，有你的銀杏葉，給我一世溫暖。” 　　清華大學工程物理系的高材生陳鵬，參與了最早的核武器研發。他在返鄉火車上，摘下帽子時，里面有一堆頭發，一個小女孩不解地仰頭望著他，陳鵬慌忙戴上帽子，尷尬地笑了笑，小女孩也笑了。然而鏡頭一轉，停在了他的肩上，那是一層顯眼的落發…… 　　參與研發核武器的先驅科學家們，為自己的家國理想與信仰，付出了太多太多…… 　　至于李想，他以為敏佳死了，十分愧疚。在敏佳的墳前，陳鵬對他說：“逝者已逝，生者如斯，對以后的人好吧!”后來，李想在支邊的時候救下了一對夫妻(這對夫妻，就是現代時空中張果果的父母)，自己卻犧牲。 　　他死之前說的最后一句話就是：“逝者已逝，生者如斯。” 李想，最終堅持了自己的初心。 　　4， 聽從內心，無問東西(現代時空背景下) 　　張果果，清華一字班畢業，生活在現代的有為青年。這個商業精英，在爾虞我詐的商戰中，和對四胞胎的資助中，內心充滿迷茫。在他安靜的外表下，承受著信任、善良、人性的拷問。 　　最終，他找到了真實的自我。他本性的善，讓他選擇了做一個好人，讓他選擇相信救助的四胞胎家人們，相信他們不會死纏爛打、不會無底線地向他索求。 　　當他遞給那位來公司“圍堵”他幾次的年輕媽媽名片的一刻，心里已有了接受一切可能的準備。而那位媽媽卻從包里拿出一個盒子，里面裝著四只用四胞胎胎毛做的筆。那是一份對他的感激之心! 　　時代的大背景下，能夠看到自己的真心，選擇做真實的自己，很艱難!很難得! 　　當張果果陪父母一起去祭拜救命恩人時，我們才發現，墓碑上的照片，正是62年背景下的李想。 　　【后記】： 四個平行時空，四條線，不同時代中的人，承載著各自的羈絆。任何一個年代的青春，都有著不同的迷茫。慶幸的是，他們，都找到了真實的自我。一種風骨傳承，成就真實人生!感謝他們，用最樸素本真的呈現，詮釋活著的意義;賦予我們安穩年代不一樣的情懷與感動。 　　多少人的芳華歲月，同樣美好的年紀，在遍地狼煙中倔強地開出一朵花。積雪的河邊，幾個長衫學生拉著小提琴，與當時隨時都會遭受敵機襲擊的歷史環境，有著格格不入的反差。顯得尤其虛幻的美。但那美，我真的能夠感受的到!也許，那就是清華人“人文日新”又不乏浪漫溫雅的特有精神。 　　被譽為“鎮國重器”的清華園，幾代清華人，也曾見證那段血雨腥風、四處烽煙的百年歷史。有些歲月，承載著家國榮辱;有那樣一群人，曾負重前行，以昂揚的姿態，把自己的熱血、青春，甚至生命，獻給了自己的家國和信仰。他們，值得我們永遠銘記! 　　懷著難平的心，我一直等到最后那一幕史上含金量最高的彩蛋出現。我看到很多科學家、文學名人，一個個熟悉的名字：梅貽琦、梁啟超、聞一多、朱自清、錢鐘書，梁思成，林徽因…… 　　歷史的天空下，他們如星辰一般璀璨，無比珍貴!那一刻，我為那個年代的他們，為他們的正直、勇敢、信仰、熱血，感到自豪和驕傲!片尾最后一分鐘字幕更加讓我激動萬分：謹以此片獻給珍貴的你! 　　真正的青春，勇敢，無畏，對愛的追求和生命意義的探索，都會經歷傷痛，就應該被歌頌! 　　他們的青春，也不過這些日子。但也足夠璀璨光華!一顆真心，敬生命以愛! 　　世事變遷，但有無數人事，依然讓我們深情感動;那些懷揣激情與深情的人，依然走在時代的浪潮里。 　　希望未來的一代，會記得青春的珍貴，記得自己的珍貴，也能帶給別人善意和溫暖。 　　不管任何年代，最好的人生：“愛你所愛，行你所行，聽從內心，不問西東!” 　　這部稱為《芳華》姊妹片的電影，講述了幾代人的芳華。這首跨越百年的青春史歌，這份獻給“每一個珍貴的你”的禮物，每一個表情，每一個鏡頭，每一分鐘，都充滿深意和誠意。我必以莊重的心，感恩，接受! 　　七年的等待，不負歲月初心!我終于懂了，“聽從內心，不問西東” 是一種昂揚的人生姿態，是對生命最大的敬畏! 　　—— 2018年1月18日 +10我喜歡

零度生存理念的前提是順其自然，不要刻意索求。因此，主張人生沒必要追求十全十美。我們當然應該可以做得更好，但人是無法追求到十全十美的。我們面對的人生復雜多變，波詭云譎，以致無人能始終如愿如意。   做事情也是這樣，誰都難免出差錯，有幾次，當我必須告訴我兒子我在某件事上做錯了時，我很擔心他不再愛戴我。但我非常驚奇地發現，他因為我愿意承認自己的錯誤而更愛我。比較起來，他更需要我誠實、正直   然而，有時人們并不能正確對待自已的過失。也許我們的父母期望我們完類無瑕;也許我們的朋友常念叨我們的缺點，因為他們希望我們能夠改正。而他們難以諒解的是因為我們的過失總在他們最脆弱的時候觸痛了他們的心。   這讓我們感到負疚。但在承擔過錯之前，我們必須問問自己那是否真是我們應該背負的包袱。     我是從一個童話中得到啟示的。一個被劈去了一小片的圓想要找回一個完整的自我，于是它滾動得非常慢，從而領略了沿途美麗的鮮花，它和蟲子們聊天，它充分地感受到陽光的溫暖。它雖然找到許多不同的碎片，但它們都不是它原來的那一塊，于是它堅持著繼續尋找…直到有一天，它實現了自己的心愿。然而，錯過了花開的時節。當它意識到這一切時，它毅然舍棄了歷盡千辛萬苦才找到的碎片。   這個故事告訴我們:也許正是失去才令我們完整。一個完美的人，在某種意義上說，是一個有缺憾的人，他永遠無法體會有所追求、有所希冀的感覺，他永遠無法體會愛他的人帶給他某些他一直追求而得不到的東西的喜悅。   一個有勇氣放棄他無法實現的夢想的人是完整的;一個理直氣壯地敢于承認自己是有缺陷的人是完整的—因為他們經歷了困難的心路歷程，卻成功地抵御了這種不幸   生命不是上帝用于捕捉你缺憾的陷阱。你不會因為一個缺憾而成為不合格的人。生命是一場賽跑，最好的選手也有失誤的記錄，最差的隊員也有輝煌的一天。我們的目標是盡可能讓自己得到的多于失去的。   當我們接受自已的不完美時，當我們能為生命的繼續運轉而心存感激時，我們就能成就完整，而別的人卻渴求完整當他們為完美而困惑的時候。   是的，人生不能十全十美，我們也不必去妄求人生的十全十美。 +10我喜歡

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