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現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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不是在為自己而我活而是為了我身邊的人再活，那么你了?(五年時間我才理解到這句話) 　　在美國，畢業典禮被稱作“commencementceremony”而commence，表示“開始，倡導”所以說畢業也就是意味著才開始，很多大學生都以為大學畢業了就是自己好的生活來了，曾經那些苦逼日子到頭了，并不是這樣得反而你的人生才是真的開始，你要知道他們有背景你只有背影你能拿什么和別人比了?對，我們在同一起跑線上開始，可是你和別人起跑的方式不同，別人開車再跑你還在雙腿跑，那么最后你還有什么資格去抱怨這個世界不公平了，好像唯一覺得公平的只有兩點 　　1、我們都會老去死去 　　2、我們每一天都有24小時，一小時都有60分鐘 　　除了這兩點我真想不到還有什么是公平的，那些別人所謂的心靈雞湯就不要時不時去喝了。喝多了會麻痹自己的，更不要相信這句是金子就會發光的話，這個世界不缺人才，更不缺那些自大的人，當然也不要認為這個世界很糟糕，它并沒有你想的那么糟也不會那么差，哪怕我們生活在這個社會的底層，只要我們肯努力終有一天陽光會溫暖自己會照耀自己的。 　　我們大家都有一個共同的特點那就是我們都不甘心過著平淡平庸的生活可是為什么最后有那么多的人習慣了平淡平庸的生活了?或許因為那是他們沒有堅持最初的自己和夢想吧，不管是失足女還是罪人還是人人唾棄的人，我們還有重新開始的權利和機會，讓我們重新放下曾經那些不堪回憶和行為好好開始以后得每一天，好嗎?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　大家都說機會是留給有準備的人，我并不贊同這句話，我覺得機會是留給有緣人的，就像你覺得是金子就會發光的一樣，可是金子始終碰不見開發它的人，那又能怎么樣?就好像伯樂與千里馬故事一樣，所以不要把自己想那么糟糕來讓負面的情緒打亂自己的情緒，我們都有自己的一技之長而且要好好去開發自己那樣你就會發光閃爍到別人。 　　請不要把自己想得看得那么一無所有，起來我們自己還有夢想去實現。 +10我喜歡

文/景治東   下午，參加完班前會議，我迅速趕去崗位……   拉開門，走進值班室，看到剛拖完的地板還沒有“晾干！”   我只好站在門口的一邊，開始了“交接班！”   看到“賈姐、楊姐、小王她們臉上個個都露著燦爛的笑臉。”   “我也跟著微笑，因為我喜歡笑。”   忽然，賈姐問我:“明天早上是你和我上早班嗎？”   我答應“嗯！”   有點悶了，我記得排班表是和楊姐上……   我心想賈姐和楊姐估計換班了吧！就這樣順口回答了。   楊姐笑哈哈地說賈姐，“你今天晚上上夜班，明天早班是我和小景。”   賈姐剎那間從夢意中清醒了！你這“熊孩子”就逗我！   我微笑地和賈姐說:“我總以為你和楊姐換班了”就答應了你。   “今天，值班室里最熱鬧了，歡笑一片。”   交接完班“賈姐、楊姐、小王她們走后。”   我實在是忍不住，在崗位上偷偷地微笑…… +10我喜歡

那時吉姆告訴坦迪說他有一點不愿和父母說起的問題，于是坦迪建議吉姆和當地威斯敏斯特長老會教堂一個年輕的助理牧師談談(其實她本來是希望吉姆能夠告訴自己的)，那個助理牧師是她所在的學生團體的領袖，對孩子們很“酷’’。吉姆同意了，也和那個助理牧師預約了談話時間。       結果第二天，當坦迪的母親到華盛頓中學去接他的時候，吉姆卻說：“我根本就沒打算去啊。”       “啊，你非去不可，’’坦迪和另外一個女孩站在一邊，她們一起把吉姆推上了車子后座。        吉姆到底和那位年輕牧師談了什么問題，如今已經不得而知。顯然吉姆從來沒有信任過任何人，那位助理牧師后來也記不起他們談話的內容了。現在吉姆快要畢業了，坦迪卻不禁想起，兩年前吉姆的問題是否同他的“人格改變’’有關呢。   第二天晚上，吉姆給她打來電話，為刀子的事情道歉，并說他還想再見她一面。坦迪也很想去見吉姆，但是當天晚上她要參加一個正式的舞會，這是她幾個月前就同別人約好的，她覺得如果這時候再爽約就太不公平了。       “可是我就要搬到佛羅里達去了，”吉姆說，“明天我就要永遠離開這里了。”       坦迪感到一陣暈眩。在這之前她從沒聽吉姆提起過他要搬家。   她感到又是生氣又是傷心，于是對吉姆說可惜他太晚才告訴她這件事，然后掛斷了電話，哭了起來。       吉姆憤怒地跑到她家門El，站在馬丁家院子里的一棵大樹下，聲嘶力竭地叫道，“我終于擺脫你了，我自由了，我要走了，我以后再也不會給你寫信……我以后根本就不會想起你!”       之后吉姆要坦迪馬上歸還他的日記。坦迪從屋子里走出來，紅腫著雙眼，一言不發地把那些寫滿詩句的筆記本交還給他。       星期天晚上，坦迪在深夜醒來，知道吉姆就站在她家后院里。她走下樓去，只聽到那個熟悉的腳步聲漸漸遠去。她矗立在窗前，目送著那個身影走進了莫里森家的轎車。       車子在夜色．中向佛羅里達的方向駛去。   +10我喜歡

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