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上廁所時無意中看了眼姨媽巾，發現每次來月經總會出現類似豬肝的血塊，捏不碎，有點兒肉質感。這是怎麼回事？

哪些人來月經容易有黑色血塊？

1、久坐不動

很多女性由于工作原因需要長期伏案工作，這種姿勢容易導致經血不暢，該流出來的沒有流出來，血就「囤」在宮腔里，等一站起來，嘩，一股熱流…有時候這個久坐不動也是引起痛經的原因之一。

建議：久坐辦公室的女性不管再忙都要做到每隔一個小時站起來活動五到十分鐘。請務必動起來，就算不是月經期。

2、子宮位置異常

諸如子宮過度的前傾前屈或後傾後屈，都會引發經血在宮腔內長時間儲留，進而催生黑色的血塊，這種情況分為先天和後天形成的。不過不用擔心，只要適當活動保持血流通暢就不要緊。

3、月經量過多

月經量的個體差異較大，一般來說，一次月經的總出血量在 20～60 mL 都是正常的。如果一個月經周期中出血超過 80 mL，就可以說是月經過多。這里說明一下，一張普通的日用衛生巾完全浸透，大約是 10～15 mL，夜用的衛生巾大約 15～30 mL。不過，大多數女性不會等到衛生巾完全浸透才更換，有些時候可能只是浸濕了 1 / 2 或 1 / 3 。月經過多，衛生巾或衛生棉條吸收不及時的話就會造成血液儲留，形成黑色血塊。

此外，還要警惕一些婦科炎癥（如子宮內膜炎）會導致經血增多的狀況。不過經血過多并不是婦科炎癥唯一的表現，我們還可以通過觀察其它癥狀，比如白帶異常、腹痛不適等來做婦科炎癥的確認。如果確實存在炎癥，也需要及時治療。

如此看來，月經有血塊就是一個再正常不過的血液凝固問題，沒什麼大驚小怪的。我們真正應該關心的是月經周期是否穩定，經血是否有異味以及其它異常性狀等。